osaka 08.02.2010 в 18:25


Витаминные добавки – продолжаем сокращать жизнь


Продолжаем тему, о "пользе" витаминов, начатую в предыдущей статье посвященной вреду для здоровья витамина Е. Как оказалось не хваток витаминов не стоит компенсировать витаминными добавками - себе же дороже выйдет.

Как показали исследования ученых из Университета Копенгагена, витаминные добавки не только не способствуют увеличению продолжительности жизни, но в некоторых случаях наносят вред здоровью и приводят к сокращению жизни (Кстати, это не первое подобное исследование в медицине).

Исследования проводились с, так называемыми, антиоксидантами, которые как считается, призваны продлить молодость и предохранить организм от возрастных повреждений. В их составе витамины А, Е, бета-каротин и селена.

Исследования показали, что регулярный прием препаратов с витамином А сопряжен с повышением смертности на 16%, витамина Е - на 4%, бета-каротина - на 7%. Селен, как оказалось, вообще ни на что не влияет. В некоторых случаях витаминные добавки вели к сердечной недостаточности, особенно у людей пожилого возраста. Исходя из вывода ученых, витаминными добавками не только жизнь не продлить, но можно ее и укоротить (а что там за лапшу вешают фармацевтические компании?)

В чем же причина? Точных данных нет, но есть предположение, что такие добавки  могут нарушать работу естественных механизмов защиты организма. По некоторым версиям, нашему организму нужны не только антиоксиданты, но и так называемые "про-оксиданты". Если первые замедляют процесс окисления (разрушения клеток), то прооксиданты его убыстряют. Не смотря на кажущийся вред здоровью, между анти- и про- веществами должен сохраняться баланс.

Вывод прост - все витамины и минералы надо стараться получать естественным путем вместе с разнообразной пищей. В больших количествах антиоксиданты содержатся в различных фруктах и овощах. Например, в чернике, смородине, винограде, а также красном вине и зелёном чае. А также в витаминной фасоли.

PS. Получить вред здоровью можно не только через желудок, но через легкие.

3bee1d58bd50383982ad0fd5c10d9197



Рекомендовать запись
Оцените пост:

Показать смайлы
 

Комментариев: 1
Perchance the simply Witness to neck a womens ed hardy shirts how strong forces. like no one come about all mens ed hardy shirts history. pattern and astonishing ed hardy shirts cheap show games to go the friend, do not miss. lot of ed hardy shirts are ready for you.