osaka 05.01.2010 в 12:35


Горбатого жратва исправит


Позвоночник - это основа нашего организма, от которого зависит, как весело нам будет житься далее. И от того, что вы едите на прямую зависит самочувствие вашего позвоночника.


Сохранить свой позвоночник здоровым и не допустить развития серьезных болезней можно, достаточно более серьезно подходить к выбору продуктов питания.

Во-первых, соль. Снизьте ее потребление, так как она, откладываясь в костях и суставах, наносит вред здоровью и приводит к возникновению множества серьезных болезней. А ну-ка, похрустите пальцами. Хрустите? Это соль.

Не смотрите на сахар и муку высшего сорта. Это довольно бесполезные продукты, так как на при их производстве и очистке из них удаляется большинство всех минеральных веществ и витаминов.

Вообще, Пол Чаппиус Брэгг (американский диетолог и основоположник американского движения здорового питания) выделил целый ряд продуктов, которые наносят вред здоровью - мертвые продукты. К ним он отнес:

  • Мясные продукты промышленного производства (сосиски, колбасы, бекон).
  • Сахар и продукты на его основе (мороженое, газированные напитки).
  • Маргарин.
  • Все соленые продукты (маринованные продукты, кетчуп).
  • Большинство мучных изделий.
  • Копченая рыба.


При хорошем и правильном питании в составе ваших блюд должен быть натуральный сахар, крахмал, ненасыщенные животные жиры. Важно знать, что для позвоночника очень нужны и белки, но их должно быть не более 1/5 от вашего дневного рациона.

PS И не забывайте про чудо-витамин U
 



Рекомендовать запись
Оцените пост:

Показать смайлы
 

Комментариев: 3
It appearance a abate cipher flowers arrangement aggressive by replica handbags uk archives. The aureate assumption pieces beam in the sunshine, abacus brilliance and adorableness to the accomplished design. Measuring 22